绝经前月经不是黑色，正常为鲜红色或暗红色。月经是子宫内膜剥脱，与血液一起流出。鲜红色的血经过空气氧化颜色变暗，随着时间的延长，会逐渐转为暗红色。
绝经前月经出现的变化为月经周期紊乱。多为围绝经期出现最早的症状，表现为月经周期不规律，逐渐缩短，经量减少直至停经；或月经周期延长，经量增多，淋漓不断直至停经，极少数女性月经规律突然停经。
如出现月经发黑，考虑瘀血，受寒导致。月经期应注意保暖，避免接触寒凉食物，经期避免游泳、冷水洗浴，注意腹部保暖。
还应注意个人卫生，勤换内裤，建议选择棉质内裤。注意清洗阴部，但避免使用刺激性清洁用品，使用专用毛巾、盆，避免交叉感染。
养成良好的饮食习惯，减少高脂肪、高碳水化合物摄入量，多吃蔬菜、水果等富含维生素及膳食纤维的食物，还应摄入充足的蛋白质，如肉、蛋、奶等，清淡饮食。还应改变不良习惯，戒烟戒酒，少喝咖啡。
王克芳 |