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高霞副主任医师

内分泌科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京朝阳医院

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糖尿病人能喝牛奶吗

2020-03-04 阅读数:708

糖尿病病人能不能喝牛奶?这个问题,我们说牛奶它里面其实含有这种优质的蛋白、乳汁,还有一些丰富的钙质、维生素,还有乳糖,事实上它的营养价值还是很高的。 而且牛奶也相对来讲是比较易于人体吸收的,所以饮用牛奶对于糖尿病患者补充钙质来讲,它其实是一种优质蛋白,可以帮助我们的患者增强免疫力,在这方面来讲都是非常有益的。同时我们说牛奶它的升糖指数很低,对于我们糖尿病患者的血糖影响还是很小的。我们也建议我们的病人可以把牛奶作为比如说运动以后的一个加餐食品,甚至睡前的一个加餐食品,拿来进行一个热量的补充,甚至可以起到这种预防夜间低血糖的作用。如果说对于高脂血症的患者,我们建议可以选择这种低脂奶。 那么如果对于一些存在有乳糖不耐受的患者,比如说他饮用牛奶以后会出现一个明显的腹胀、排气增多,甚至是腹泻、拉肚子这样的病人,我们可以去选择一些市场上这种去乳糖的牛奶,或者是添加这种乳糖酶的牛奶,所以总体而言我们糖尿病患者可以正常的饮用牛奶,而且它是一个很好的蛋白质和钙质的补充的来源,可以帮助我们的患者增强免疫力,所以对我们糖尿病患者而言是非常有益的。由于它对我们的病人的血糖的影响相对还是比较小的,我们建议可以把它作为一个加餐的食品,可以放到两餐之间,甚至可以放到睡前来,作为预防低血糖的食品来选用。另外的话,对于高脂血症的患者,我们可以尽量的去选择低脂奶。

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