单侧咀嚼脸歪可以通过换另一侧咀嚼和局部按摩的方式来自我矫正。
1.换另一侧咀嚼：当进食时总用一侧进行咀嚼时会造成一侧的咬肌发达，就会逐渐出现脸部的不对称，进而出现脸歪。可以通过改善咀嚼方式，采用另一侧进行咀嚼和双侧交替咀嚼的方式来缓解这个症状。
2.局部按摩：单侧咀嚼会导致咬肌发达、肌肉紧张，就会造成脸部的局部血液循环不畅，继而发生视觉上脸部不对称，表现为脸歪。平时可以按摩脸颊促进局部血液循环，脸歪的情况就会有所缓解。
单侧咀嚼脸歪时要及时进行调整，以免影响美观，若脸部出现疼痛或是脸歪加重时要及时到医院进行检查并治疗。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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