预防脱发可以在心理治疗、合理饮食、日常护理等方面进行，必要时可就诊医院查明病因后对因治疗。
脱发的原因很多，我们需根据不同原因，对因治疗。
由精神紧张、情绪波动、睡眠不足等导致的脱发，患者应尽量避免紧张、焦虑、压抑等负面情绪，调整生活习惯，保证充足睡眠，放松情绪，保持心情愉悦；
要勤洗头，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
营养均衡，营养不良、微量元素的缺乏也会导致脱发；注意戒烟、节制饮酒。戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
头皮的毛囊发炎部位没有头发新生，这些患者要勤洗头。
还有些因免疫性、激素性、梅毒等引起的脱发，此类脱发必要时需就诊医院，规范治疗。
还有感染性引起的脱发、头癣，可以通过保持良好的卫生习惯，每天洗头，定期理发、剪发来预防。
背后长痘痘主要是因为局部的皮脂腺比较发达，皮脂溢出旺盛时，由于卫生做得不是很好，导致嗜脂的微生物、毛囊虫大量滋生繁殖，从而出现很明显的毛囊炎和闭口粉刺。患者在饮食上也要控制辛辣、刺激性的食物摄入。
王晓彦 |
主任医师
北京天坛医院
2020-03-04
脖子上长痘痘的情况并不多见，它的原因跟人体质有关系，比如爱出油、雄激素水平偏高的人就容易长痤疮；或者是因后天因素影响，比如经常熬夜、爱吃油辣的食物，痤疮就会加重或是突然长出来。
刘文斌 |
副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
2020-03-04
640浏览
538浏览
960浏览
1737浏览
5249浏览
