注意力不集中精神恍惚可能是疲劳、躯体疾病或精神障碍的症状。
1.疲劳：睡眠不足、精神压力过大、工作或学习强度过大、饥饿、脱水等，都可导致身体疲劳，容易出现注意力不集中、精神恍惚的情况。如果能保证充足的睡眠，减小精神压力，适当进食或饮水，缓解疲劳，则可逐渐恢复正常。
2.躯体疾病：低血糖、感冒、脑卒中等躯体疾病，都可能导致注意力不集中、精神恍惚，这与脑部能量或氧气不足，导致脑功能水平下降有关。通过及时治疗原发病，可有效改善注意力不集中、精神恍惚的情况。
3.精神障碍：注意缺陷多动障碍、焦虑障碍、精神分裂症等精神障碍都可导致注意力不集中。需要医生根据精神障碍的具体类型选择合适的药物，以及心理、物理等治疗方法。
导致注意力不集中、精神恍惚的原因较多，应当及时就诊，由医生明确原因并治疗。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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