腰肌劳损是临床常见的一个症状，主要是因为感受外邪、跌扑损伤、劳欲过度等原因导致腰部经络不通、气血闭阻，腰部失于濡养。针灸对于腰肌劳损的症状改善具有较好的效果，治疗2～4周就可以明显的减轻症状或者暂时得到缓解。
但需注意的是，腰肌劳损是腰部肌肉因为姿势、体位等不当，使得腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现慢性损伤性炎症。针灸只能缓解症状，并不能完全根治，更重要的是靠患者自己日常良好的生活习惯。
平时一定要注意休息，注意保暖，避免受凉及劳累，纠正不良的工作姿势，如弯腰过久、或伏案过低等，可以配合按摩，推拿等治疗，才能避免腰肌劳损的复发。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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