戒烟多久才算成功？-普慈健康

心理咨询 | 三级甲等

北京大学第六医院

戒烟多久才算成功？

2021-12-08 阅读数:3250

戒烟成功的标志是终生不再吸烟，因此戒烟的时间越长越好。

吸烟与多种呼吸系统疾病、心脑血管疾病有关，还可以增加肺癌的发生风险，还会引起男性性功能障碍、胎儿畸形等，戒烟可以降低这些情况发生的风险。

确定戒烟后应创造良好的环境，去除身边所有与烟草有关物品，并告知亲友，创造良好的戒烟环境。同时通过适量运动、读书、听音乐、深呼吸等方式转移注意力，缓解对吸烟的欲望，必要时可以到医院的戒烟门诊就诊，在医生指导下使用辅助戒烟的药物，通过这些方法增加戒烟的成功率，戒烟后避免复吸。