腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，中医骨伤的正骨手法下脊椎旋转法、掌根卧推法、斜扳法等，需由专业医师操作，严格掌握适应证。
1.下脊椎旋转法：让患者侧卧位躺在床上，医生一手推患者肩膀，另一手向反方向牵拉患者臀部，通过扭转腰椎缓解小关节紊乱症状。
2.掌根卧推法：对于腰椎间盘突出症患者想要正骨，可以使用掌根卧推法，患者俯卧位，上肢伸直，以掌根推按肋缘以下、臀横纹以上的竖脊肌，每一处连续推按3次，从上往下重复5次。
3.斜扳法：患者侧卧，上腿屈曲，下腿伸直，医生一手按住患者肩部，一手按住髋部，被动旋转上身而骨盆部向反方向旋转至最大限度，双手突然发力做反方向快速扳动，先做患侧，后做健侧，左右各1次。
腰椎间盘突不建议轻易尝试正骨治疗，以免造成不必要风险，应及时去医院规范治疗。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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