上火是民间俗语。中医认为正常的火应该向下来温煦人体，当各种原因导致“火”无法下行转而向上的时候，就会出现“上火”。
火分为“实火”和“虚火”。阳盛化火、邪郁化火、五志化火多属实火；阴虚火旺则属虚火。可由饮食因素、精神因素、外感邪气等多种原因引起。
2.邪郁化火。包括两方面的内容：其一，外感病邪皆可郁滞而从阳化热化火，如寒郁化火、湿郁化火等。其二，病理产物郁积（如痰浊、瘀血、结石等）和食积（食物消化不良而停积在胃里）、虫积等，亦能郁而化火。
4.阴虚火旺。多由于阴液大伤，阴虚阳亢，虚热虚火内生。多见全身性的虚热征象，如五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、面部烘热、消瘦、盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）等。
经常出现上火症状，建议及时就诊于正规医院，在中医医生辨证下进行治疗。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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