焦虑性失眠的首选药物是什么-普慈健康

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北京大学第六医院

焦虑性失眠的首选药物是什么

2024-04-04 阅读数:5594

焦虑性失眠的首选药物是苯二氮䓬类药物。

苯二氮䓬类药物治疗由于起效较快，安全性较好，能快速减轻焦虑症状，同时又有镇静安眠作用，常被合用于各种焦虑性失眠的治疗，但是长期使用可形成药物依赖，因而应小剂量、短期使用。常用药物：劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮片等。此外，焦虑性失眠还可采取其他药物治疗、心理治疗、调整睡眠习惯等改善。

其他药物治疗：包括其它药物有：非苯二氮䓬类药物（如吡唑嘧啶类、吡咯环酮类）、褪黑素受体激动剂、SSRI类抗抑郁药物、SNRI类抗抑郁药物、中药等，药物应当在医生指导下服用。

心理治疗：配合医生纠正不良认知，消除对失眠的焦虑和恐惧。目前常用的心理治疗方法有认知心理治疗、静观/正念治疗、中医心理治疗（TIP疗法）。也可以进行放松训练如生物反馈，睡眠心理教育等，改善睡眠质量。

调整睡眠习惯：规律睡眠，不长时间午睡或卧床。下午和晚上避免饮茶、喝咖啡等。睡前避免饱餐、剧烈活动等。

焦虑性失眠应当及时就诊，由医生明确诊断后选择合适的方法进行治疗。在日常工作、生活中，应当注意调整自己的认知，避免由于错误认知导致的焦虑情绪，积极疏导情绪，合理发泄情绪。