一般来说，0.5uSv/h以内被认为是安全的。
uSV/h是辐射剂量的单位，表示每小时吸收的辐射剂量。辐射剂量与辐射对生物体的影响密切相关，因此确保辐射剂量在安全范围内是非常重要的。
放射性是指元素从不稳定的原子核自发地放出射线（如α射线、β射线、γ射线等）而衰变形成稳定的元素而停止放射（衰变产物），这种现象称为放射性。室内环境的核辐射剂量标准值一般为0.5uSV/h，在公众年辐射剂量限制5mSv/h的前提下，剂量率不超过0.5uSv/h即为正常范围。因此，usv/h不超过0.5就是安全的。
应注意，辐射防护是非常重要的，建议在日常生活中注意防范，减少辐射对身体的危害。如果担心自己可能处于辐射超标的环境中，建议及时咨询专业人士并采取必要的防护措施。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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