胃炎吃什么早餐养胃-普慈健康

消化内科 | 三级甲等

北京协和医院

胃炎吃什么早餐养胃

2022-02-10 阅读数:3946

胃炎吃很多的食物都很养胃，总的原则就是清淡饮食，避免油腻辛辣生冷的食物，比较常见的类别包括粥类、蔬菜类、水果类等等。

1、粥类包括的非常多，只要把粥煮得比较软，那一般都比较适合胃炎的患者，吃粥类本身就容易消化，而且很养生，要常见的类别包括小米粥、玉米粥、蔬菜粥。当然也可以适当的吃一些瘦肉粥，但尽量将肉煮得比较软了，这样有助于胃炎恢复。

2、蔬菜类可以选择一些比较容易嚼烂的蔬菜，比如白菜、空心菜、菠菜、花菜、空心菜、莴笋、红苕尖、芹菜、油麦菜、大白菜等等。尽量少吃一些不太容易消化的蔬菜，比如土豆、芋头、藕等等。

3、胃炎还可以在早餐吃一些水果，比如香蕉、火龙果、苹果、橘子、猕猴桃、樱桃等等。水果可以有效的补充维生素，有助于胃炎恢复。