怀孕时应注重体重变化,调节饮食,注意皮肤保养,保持规律运动,预防妊娠纹。
1.注重体重变化:妊娠纹为是一种发生于孕期的腹部皮肤膨胀纹,可能与遗传因素、过度牵拉皮肤、内分泌水平等有关,孕期应注意体重变化,保持匀速的、合理的体重增长,合理控制能量摄入。
2.调节饮食:孕妇宜均衡饮食,吃一些富含优质蛋白质的食物,有益于皮肤的弹性和质量。
3.注意皮肤保养:增强皮肤保湿、护理,如果出现湿疹、瘙痒症等皮肤系统疾病,应及时就诊,积极治疗。
怀孕期间应注意营养均衡,孕妇应保持良好心情,注意休息,避免剧烈运动。