月经期月经量少吃什么-普慈健康

妇产科 | 三级甲等

中国中医科学院西苑医院

月经期月经量少吃什么

2022-01-26 阅读数:3054

具体吃什么应根据引起月经量少的病因而定，建议医院就诊，明确病因。

中医理论认为，月经量少可能的病因及解决方案有：

1. 血虚引起的经期量少，颜色偏淡，可以用人参、黄芪煮水喝，或者是多吃一些桂圆、鸡肉、大枣、猪肝、黄鳝等有益气生血作用的食物。气血充足了，月经量少的问题自然也迎刃而解。

2. 气滞血瘀引起的经期量少且颜色暗红、有血块，就可以用藏红花、玫瑰花、薄荷泡水喝，平常多吃木耳、香菇、茄子、洋葱、羊血、泥鳅、乳鸽等，这些都有较好的温热、活血化瘀的作用。

3. 肾虚导致的经期量少，色淡，且平日有腰膝酸软、耳鸣乏力等，这时候可以多吃一些有补肾作用的食物，如黑木乙肝病毒携带者的饮食禁忌有哪些耳、黑豆、黑米、板栗、桑葚、葡萄等。

除此之外，平时还可以多吃一些豆制品，平时吃东西要吃温热的，避免生冷、油炸的食物，并且保持良好的生活作息。

最后要注意，如果食疗无法改善量少的问题，那还是要及时到医院去检查。