夜里1点到3点老醒怎么回事？-普慈健康

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北京大学第六医院

夜里1点到3点老醒怎么回事？

2024-04-04 阅读数:3166

造成夜里1点到3点老醒的原因很多，主要是生理、环境、心理、疾病等因素引起。

1.生理性因素：如疼痛会使人睡眠质量明显下降。此外，月经前期、围绝经期这些因体内激素分泌下降的情况也有可能导致夜间易醒，睡眠质量差。另外，老年人躺在床上的时间多，但睡眠潜伏期延长、易醒及觉醒后难以再人睡，可使老年人有效睡眠时间减少。

2.环境因素：如强光、晚上室外过于嘈杂或卧室温度过低、过高等，都易造成夜间总醒的情况。

3.心理因素：严重生活事件，工作压力过大等。

4.疾病因素：内科疾病如冠心病、充血性心衰、慢性肾衰以及内分泌疾病、感染等。神经系统疾病如痴呆、帕金森病、家族性失眠等，也可见于抑郁症、精神分裂症等精神疾病。

如果总出现夜里1点到3点忽然醒来的症状或伴有咳嗽、呼吸困难等情况，应及时前往医院就诊，明确病因，以便尽早治疗。