怀孕可以吃汤圆吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京妇产医院

怀孕可以吃汤圆吗

2022-01-21 阅读数:4602

怀孕期间可以少量吃汤圆，但血糖偏高的孕妇不建议食用。

汤圆的主要成分是糯米、糖分、黑芝麻、菠萝、香蕉、甚至还有一些汤圆馅是草莓，少量食用能够改善口味。怀孕期间适量吃汤圆有利于补充营养，但汤圆不容易消化，应该注意不能大量食用，大量食用容易引起消化不良，导致胃肠功能紊乱，血糖偏高的孕妇不建议食用以免引起血糖波动。

此外，怀孕期间还应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少食多餐，尽量避免辛辣油腻等刺激性食物，定期做好产检。