体检的前一天不要剧烈的运动，剧烈运动会对机体代谢造成大的影响，但是可以适量运动，跑步则要求是慢跑。
当人体剧烈运动时，机体内的肾上腺素和去甲肾上腺素分泌会增多，脉搏增强，呼吸加速，血压升高，心跳加快同时无氧代谢增加，局部产生过多的乳酸，不能够及时代谢掉会产生局部的酸痛，造成转氨酶一过性升高，使体检结果出现异常。剧烈运动还有可能引起暂时的蛋白尿和血尿。但这种改变是无需过度担心，一般均为暂时性的，无需治疗，正常饮食，正常作息，1～2天即可恢复。体检前应注意以下事项：①、体检前24小时避免进食油腻食品、避免饮酒及过度劳累；抽血前需空腹6～8小时；②体检当日为便于查体，应尽量不戴首饰，穿宽松的衣服；③有高血压、糖尿病等特殊病史，需要长期服用药物者，可以喝一口白水吃药。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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