科学备孕应进行孕前检查、保持健康的生活方式等。
孕前检查，通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。
保持健康的生活方式，有助于提高精子卵子质量，需要在衣食住行各方面做到规律健康。合理营养，控制体重增加，饮食上可选择富含锌的食物，如肉类、海鲜及谷物，水果、蔬菜等；补充叶酸或叶酸的复合维生素；合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质；改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作；保持心理健康，解除精神压力，放松心情，预防孕期及产后心理问题的发生；合理选择运动方式。
此外，如果备孕一年以上还没有怀孕，建议到医院进行生育评估检查。
巧克力囊肿是女性常见的卵巢肿瘤，巧囊是子宫内膜异位症的一种，局部分泌前列腺素，影响输卵管功能，对怀孕有明确的影响。如果单侧巧囊直径超过5六公分，就建议进行手术治疗，术后三个月内受孕率增加显著。
王克芳 |
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
2020-03-04
阴道超声可以检查出涵盖妇科所有的器质性疾病，比如子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿、卵巢癌，原发腹膜癌等。宫颈癌前病变和早期宫颈癌，在超声检查时多为阴性，但在晚期宫颈癌时，宫颈巨大包块，就可以检查出，做出相应的评估。
王克芳 |
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
2020-03-04
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