食盐泡脚有什么好处？-普慈健康

综合科 | 三级甲等

中国中医科学院西苑医院

食盐泡脚有什么好处？

2021-12-08 阅读数:4875

盐水泡脚可以清洁脚部，促进下肢血液循环，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。

1.使用盐水泡脚，具有清洁作用，可以清洁脚部；食盐放入温水中还可以增强去角质作用，使脚部皮肤变得光滑。

2.食盐中含有钠离子，加上温水的作用，可以促进气血循环，增加回流血量，从而起到温暖全身的作用，具有抗衰老的功效，也有利于减轻下肢水肿。

3.盐水泡脚可以祛除脚底寒气，起到排汗的作用，促进局部血液循环，有助于增强体质，对治疗初起的风寒感冒有帮助。

4.晚上用盐水泡脚，加以按摩涌泉穴，可以安神定志、补肾，从而起到助眠的作用。

平时淡盐水泡脚，对身体有保健作用，但是注意事项有：①泡脚水盐的浓度不宜过高或过低。②高血压和心脑血管病患者要慎用。③不宜长时间或频繁浸泡，一周两至三次即可。