男生身高180cm标准体重为60千克到78千克，一般计算方法有两种，一个就是根据体重指数进行计算，一个就是简略的计算。
1.理想体重是通过体重指数来衡量的。体重指数公式：BMI（kg/m^2）=体重（kg）/[身高（m）]^2。我国男性合理的体重指数范围是18.5-24之间 ，所以如果男性的身高为1米80，那么体重应该在60千克到78千克这个范围。
2.比较简便的计算方法，就是利用身高减去105cm的说法，就是理想的体重，比如说身高180cm，那么理想体重就是180cm-105cm，也就是说75kg是理想体重，这样的方法是比较简便的。
如果体重超标，应当适当减轻体重，平时适当的饮食控制，多参加体育锻炼，进行慢跑，游泳等训练，如果营养不足平时建议均衡饮食，避免挑食，如体重有比较大的偏差，要及时到医院就诊。
潘永源 |