女人月经喝红糖红枣水的好处是什么-普慈健康

妇产科 | 三级甲等

中国中医科学院西苑医院

女人月经喝红糖红枣水的好处是什么

2022-01-26 阅读数:500

女人月经喝红糖红枣水的好处是益气补血、健脾暖胃、减缓疼痛的作用。

中医理论认为，女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水，有益气补血、健脾暖胃、减缓疼痛的作用。另外，红糖水还有助于补血、美容的功效。

红糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，另外，红糖还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。

红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效.红糖水有助于补血、美容的功效，女性经期喝红糖水还能起到减缓疼痛的作用。

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经期血虚弱及产后调养有很好的效果。

红糖红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，经期前后都能吃。