吹空调肩膀疼痛怎么治疗-普慈健康

骨科 | 三级甲等

中国中医科学院西苑医院

吹空调肩膀疼痛怎么治疗

2022-01-20 阅读数:2512

吹空调肩膀疼痛要注意保暖，可以局部热敷、理疗、针灸；还可以大量饮温热的开水，致肌体排汗祛凉，也可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

如果使用空调，室温最好控制在24～26℃左右，不要太低，空调室温和室外自然温度不宜过大。其次开启空调的时间不要过长，不要让通风口的冷风直接吹在身上，尤其在大汗淋漓的时候最好不要直接吹冷风，夜间睡眠时最好不要用空调。肩膀肌肉酸痛在日常生活中较为常见，可由下列原因引起：

生理性因素：单纯肌肉疲劳、精神压力大、紧张等均可引起肩膀肌肉酸痛。

病理性因素：①过去损伤，肩膀局部或邻近部位之前受过损伤，也可能会出现肩膀肌肉酸痛；②软组织粘连，长期坐着工作，若不注意运动锻炼，可出现软组织粘连，表现为肩膀部持续性酸胀痛或钝痛；③肩关节病变，如肩关节炎等，可造成肩膀酸痛；④内脏疾病，如心脏疾病、胆囊功能异常等。