高原反应的表现包括头痛、头晕、疲劳、食欲减退、恶心、呕吐、睡眠障碍等。
随着海拔升高，大气压逐渐降低，氧分压会随海拔升高而下降，导致人体组织缺氧，引起头痛、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心和呕吐等，就是高原反应。
高原反应的表现有：头痛、疲劳、头晕、睡眠障碍以及胃肠道症状如食欲减退、恶心、呕吐等，通常在劳累时症状加重。若发生高原反应，通常在海拔上升后6～24小时内出现症状，高原停留24～48后症状缓解。
若发生轻度高原反应，停止爬升，进行对症治疗，如在医生指导下使用止痛药对乙酰氨基酚止痛等；若为严重高原反应，需要及时转运至低海拔地区，进行相应治疗，如吸氧、用药治疗等。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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