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徐樨巍主任医师

消化科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京儿童医院

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儿童不爱吃饭怎么办?

2021-12-08 阅读数:3169

儿童不爱吃饭,应积极治疗可能存在的疾病,如上呼吸道感染、胃肠疾病、肝脏疾病、微量元素缺乏等。不吃零食,选择孩子喜爱的食物,增加食物的颜色种类等增加食欲。

如果儿童暂时不爱吃饭,可能是由于精神紧张、过度疲劳、一次性进食大量食物、运动不足等原因造成,也可能是由于全身性疾病所致,如上呼吸道感染、胃肠疾病、肝脏疾病、微量元素缺乏等疾病的存在,应该及时到医院进行相关检查,明确原因,针对性治疗。

儿童不爱吃饭时,可选择孩子喜爱的食物,注意荤素搭配、米面搭配,增加食物的颜色种类等;可以变换食物种类、烹调方式,选择孩子喜爱的卡通人物的餐具;需要注意孩子的营养均衡,不要偏食、挑食等。在生活方面,要改正孩子的不良生活习惯,如吃饭不专心、两餐之间吃太多零食等,以及适当增加孩子的户外活动和运动量,促进食欲。

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