经期能喝茶叶吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京妇产医院

经期能喝茶叶吗

2022-01-21 阅读数:3054

经期可以适量的喝茶叶。

1.茶叶作为一种食物，并没有药物的特性，不能够用于治疗疾病，也没有证据证明喝茶叶会导致月经紊乱、痛经等不适。

2.茶叶含有的某些营养成分，适量的喝茶能够帮助补充营养。但是通过喝茶叶摄取的营养成分是非常有限的，而且平时也不能大量喝茶。大量喝茶有可能因为导致胃酸分泌增多引起胃痛、胃胀等不适。

因此经期可以喝茶，但是要注意适量。经期也要注意保暖，避免受凉。要多吃富含蛋白质类的食物，也要多吃新鲜的蔬菜水果以补充维生素和矿物质，保持一个健康的饮食生活习惯。