轻度抑郁症应尽快到精神心理科就诊，明确诊断，采取心理治疗或抗抑郁药物治疗。
轻度抑郁症又称轻郁症、心境恶劣、恶劣心境，主要表现为持续的心境低落，不出现狂躁症状，对日常生活影响较小，但持续时间较长，如不治疗有自杀的风险。如果怀疑自己患有轻度抑郁症，建议尽快到精神心理科就诊明确诊断，不要自行进行诊断和治疗，以免误诊或由于不专业的治疗贻误病情。一旦确诊，医生通常会采取心理治疗或抗抑郁药物治疗。
1.心理治疗：是主要的治疗方法之一，包括集体心理治疗、认知行为治疗和人际心理治疗等。
2.抗抑郁药物治疗：应用抗抑郁药物也可获得较满意疗效，如氟西汀、氟伏沙明等。
采取心理治疗和抗抑郁药物治疗相结合的治疗方式，可以降低复发风险。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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