香蕉鸡蛋饼一起吃并不存在危害，不会对人体造成不良影响。
香蕉和鸡蛋饼都是常见的食物，每100g香蕉中含有93千卡的热量，还含有1.4g蛋白质、0.2g脂肪、22.0g碳水化合物、18.0g糖以及多种维生素和矿物质。
每100克鸡蛋含144大卡热量，其中蛋白质是13.3克，碳水化合物2.8克，脂肪8.8克，胆固醇585毫克，维生素1.84毫克，钾154毫克，钙56毫克。
香蕉与鸡蛋饼同时食用，并不会产生有害物质，一起吃也不存在危害。反而可以均衡各类营养的比例，增加营养摄入种类的多样性。
香蕉鸡蛋饼可以一起吃，但需要注意饮食合理性，避免摄入过多，否则可能会出现腹胀、腹痛等不适。建议加强营养摄入，除了香蕉和鸡蛋饼外，还可以吃些其他新鲜蔬果和瘦肉，保证膳食均衡。对鸡蛋过敏者不宜食用鸡蛋饼。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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