有炎症吃什么食物好-普慈健康

消化内科 | 三级甲等

上海交通大学医学院附属瑞金医院

有炎症吃什么食物好

2022-03-21 阅读数:4815

对于有炎症的患者，没有明确的最好的食物，重要的是保证饮食的均衡、充足、全面，可以适量的多食用一些优质蛋白和富含维生素的蔬菜或水果。

1.优质蛋白：比如鸡蛋、鱼类、牛奶、瘦肉等，这些食物都能够提供丰富的优质蛋白质，补充人体每日所需的必需氨基酸。

2.富含维生素的蔬菜或水果，如芹菜、胡萝卜、西红柿、苹果、木瓜、猕猴桃、橙子等。这些食物都含有种类丰富的维生素，有利于炎症患者的恢复。

食物不是药物，没有治疗的功效，只能起到辅助的效果，患者仍需在专业医生的指导下进行及时的抗炎治疗。