老年人出现脚肿可以抬高下肢消肿，也可以应用利尿剂等治疗，需要根据疾病的不同采用不同的治疗方法。
老年人容易出现脚肿，可以有生理性或病理性两种。生理性原因比较常见的是大量运动或者久站导致的血液回流不畅，此时可以通过抬高下肢，促进血液回流。
病理性原因比较常见的是心力衰竭、肝硬化、各种肾炎、慢性肾衰竭等。此时可能需要应用利尿剂进行消肿，同时需要根据疾病的不同治疗原发疾病，才能防止水肿的复发。
老年人出现脚肿，尤其是长期脚肿休息后不缓解的，最好去医院进行相关检查，根据疾病种类不同应用不同的方法进行治疗。
颈椎病患者可以采用以下方法锻炼：第一，颈过伸训练，将颈部慢慢向后尽量伸，维持5到6秒，再缓慢恢复；第二，颈后伸的同时进行耸肩练习；第三，双手上举进行颈部的后伸训练；第四，在平躺的过程中，头向后尽量伸，同时进行收腹。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
走长路以后出现下肢疼痛，主要有两个原因：血管性和神经性。首先要排查血管性因素，如果有明显的血管狭窄，建议去血管外科进一步处理。如果是神经性的，建议保守治疗，如果病情严重，需要进行手术治疗。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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