贫血的症状通常表现为乏力和疲倦、脸色苍白、头晕和头痛、心悸、呼吸急促等，具体因人而异，建议咨询医生，获取专业指导。
1、乏力和疲倦：感到虚弱、疲倦，甚至在轻微活动后也容易疲惫。
2、脸色苍白：皮肤和黏膜（如口腔内的黏膜）呈现苍白的颜色。
3、头晕和头痛：尤其是在站立或快速改变姿势时容易感到头晕，有时伴随头痛。
4、心悸：心跳加速或心跳异常，有时会感觉心脏在胸口剧烈跳动。
5、呼吸急促：即使在轻微活动后，也会感到呼吸困难或气短。
贫血患者应注重补充铁质和维生素B12，以帮助红细胞的生成；定期监测血红蛋白水平，及时调整治疗方案；保持均衡饮食，避免过度依赖补充剂，并在医生指导下进行管理。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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