按照理论上来说，月经刚过一天是安全期，不过临床上并无绝对的安全期。
安全期是大部分人用来做避孕的一种方式，一般是在月经来的前7天和月经结束后的8天，这一段时间称为安全期。
女性在这一段时间内只是排卵几率相对较低，并不代表绝对不排卵，因为排卵还会受到情绪、压力、环境等因素影响，不排除在这些因素影响下，会出现异常排卵的情况，所以安全期也并非绝对的安全。
若是平时月经规律，用此来判断安全期只能减少怀孕的几率，并不能作为常规的避孕措施。
所以，对于没有怀孕需求的女性，最好的还是严格采取避孕措施，如使用避孕套等。若仍未有效避孕，可医院就诊，在医生指导下采取相应的措施。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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