孕妇吃车厘子有什么好处-普慈健康

产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京妇产医院

孕妇吃车厘子有什么好处

2022-01-21 阅读数:4678

孕妇吃车厘子的好处是补充营养，但是孕妇要适量吃车厘子。

车厘子中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等各种营养物质，不仅对孕妇的健康起着一定营养作用，而且有利于胎儿的健康成长，所以孕妇吃车厘子的好处是补充营养成分。

孕妇需要饮食多样化，饮食营养均衡，所以要适量吃车厘子，避免长期大量进食，以免偏食引起营养失衡，车厘子中还含有糖分，过量食用也可能会引起血糖波动。

孕妇还要适量吃牛奶、鸡蛋、豆腐等含蛋白质丰富的食物；也要适量吃其他应季新鲜蔬菜和水果等，保证营养充足。