女性抑郁症的症状主要是情绪低落、兴趣减退、愉快感缺乏、精力减退，还常伴有心理症状和躯体症状。
1. 核心症状：主要为显著而持久（2周以上）的情绪低落、抑郁悲观；兴趣下降或丧失，对各种过去喜爱的活动或事物，都提不起兴趣，即使去做也体验不到快乐；精力明显减退，易疲乏，做事感觉力不从心。
2. 心理症状群：思维迟缓，脑子像是生了锈一样，做事优柔寡断、犹豫不决；认知功能异常，如注意力不集中、记忆力下降，反应迟钝；无论对自己、对所处的环境，还是对未来，都做负面的评价，自卑，自责；行为和言语活动显著减少，做事犹豫不决；甚至出现消极自杀的观念或行为。
3. 躯体症状群：睡眠障碍，如入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒；感觉异常：肢体沉重、部位不固定的疼痛或局部难以描述的不适；食欲下降，体重减轻；无精打采、疲乏无力；性欲减退。
由于女性月经期、妊娠期、产褥期及围绝经期体内激素水平变化本身会影响情绪，同时现代女性大多承受工作生活的双重压力，因此女性较男性更容易患抑郁症。因此，建议现代女性在工作繁忙之余，培养兴趣爱好和进行规律运动，采取合适的方式为自己减压。如果出现上述抑郁症状，及时到精神心理科就医诊治。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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