孕妇奶粉怎么选-普慈健康

产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京朝阳医院

孕妇奶粉怎么选

2023-10-24 阅读数:4513

孕妇奶粉一般选择低脂不加糖奶粉。

无论是孕妈妈还是普通人群，几乎所有重要的营养素，都可以从日常膳食中获得。目的都是为了补充营养，如果日常膳食能够做到均衡充足，不需要喝孕妇奶粉。

如果孕期不能从日常膳食中获得充足的营养，可以喝孕妇奶粉。孕妇奶粉应该选择低脂无糖奶粉。不少孕妇奶粉中都会添加白砂糖、果葡糖浆、玉米固体糖浆等，这些很容易导致血糖升高，另外还容易发胖。不建议选用。

选择孕妇奶粉，建议选择富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙和维生素B12等营养素成分的奶粉，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。