足底按摩两到三天左右一次比较好，不需要过于频繁，以免导致足底皮肤出现疼痛、发红等不适症状，不利于身体健康。
足底按摩主要是通过对足底相应穴位或者经络的刺激，起到疏通经络、止痛、缓解疲劳等作用，具有一定的预防疾病、保健养生等效果，有助于改善睡眠、提高抵抗力。
足底按摩期间会对局部皮肤形成一定的刺激，一般可以两到三天做一次或者一周两到三次左右为宜。避免间隔时间过长导致按摩的作用效果不明显，避免次数过于频繁导致足底皮肤的损伤，对健康无益。
建议做足底按摩期间要注意保暖护理，调整好室内温度，避免机体受凉刺激，多注意休息，避免立即剧烈运动或者洗澡等，要确保健康安全。
若足底按摩期间出现任何不适，建议及时就诊，在专业医生指导下治疗，不可自行操作，以免造成机体损伤。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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