吃燕窝对卵巢有一定的好处，但作用并不确定。所以，不能单纯依靠燕窝等价格昂贵的食物来追求健康。
1.燕窝中含有大量的胶原蛋白，对卵巢的修复有一些帮助，对卵巢起到辅助的保养的作用。2.燕窝还有滋阴润肺的作用，对于长期咳嗽痰喘的症状有很好的治疗作用。3.使人体表皮细胞的新陈代谢增快，从而控制皮肤的细腻和老化；能重新启动已经衰老的表皮细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。4.促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。所以说燕窝既有促进卵巢修复、延缓衰老，又有美容、促进吸收的功效。虽然燕窝对身体有好处，但是不可用大量食用，一周1～2次，一次3～5g就可以。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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