孕妇赖氨葡锌颗粒和钙片能一起吃吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京妇产医院

孕妇赖氨葡锌颗粒和钙片能一起吃吗

2022-01-21 阅读数:4118

孕妇赖氨葡锌颗粒和钙片最好分开进行吃。

锌和钙的性质相同，都属于二价金属离子，进入肠胃之后，需要寻找蛋白载体来分解吸收。如果同时服用的话，两种微量元素会争夺蛋白载体，导致吸收效率大大的下降，尤其是锌元素基本是不被吸收的状态，因此这两种微量元素是不能同时吃的。

如果要同时服用钙剂或锌剂，也应在时间上隔开，最好在服用锌剂后隔2小时以上服用钙片，或者选择白天补锌，晚上补钙，这样才不会影响吸收。

在平时还要注意饮食多样化，也能有效的预防微量元素不足的现象。