孕晚期能吃泡面吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京世纪坛医院

孕晚期能吃泡面吗

2024-03-06 阅读数:2928

孕晚期能吃泡面，但要控制吃泡面的次数和摄入量。

泡面属于速食食品，偶尔少量吃一般不会对胎儿产生不良影响。但泡面属于油炸食品，营养价值较低，热量高同时添加剂较多。

特别是调料包里的味精和盐分的含量较高，长期食用或者过多摄入泡面，影响其他食物的摄入，容易引起孕晚期孕妇的营养失衡，不能满足孕晚期的孕妇和胎儿的营养需求。因此，不建议孕妇长期或者过量食用泡面。

孕晚期是胎儿发育成长的关键时期，孕妇应要注意合理饮食，需要摄入充足的营养物质，保证营养均衡，可多吃富含优质蛋白的食物、富含钙、铁、维生素、膳食纤维的食品，在孕晚期避免吃单一食物，以免导致营养不良，影响胎儿的发育。