人体正常体温一般指腋下体温，平均在36～37℃之间。
正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定；反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。人体体温的测量有三种方式，最常用的是腋下测温，首先要将体温计摔到35℃以下，擦干腋窝下汗液，体温计水银端放腋窝深处，紧贴皮肤，将前臂抱胸，加紧体温计，5～10分钟取出，正常范围在36.1～37℃之间。第二种是口腔测温，也要将体温计度数归到35℃以下，口表水银端置于患者舌下部位，闭口3分钟，取出，正常在36.2～37.3℃之间。第三种是直肠测温，肛表用油剂润滑水银端后轻轻插入3～4厘米，3分钟取出，正常比口腔高0.3～0.5℃。直肠温度36.5～37.7℃。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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