肾不好如何调理？-普慈健康

肾病科 | 三级甲等

中国中医科学院广安门医院

肾不好如何调理？

2021-12-08 阅读数:4600

肾不好进行调理的方法可有：遵医嘱坚持治疗，保持健康生活习惯，联合中医食补原则。

1. 肾不好说明有肾脏疾病，首先要遵医嘱坚持基本治疗，这是调理肾病的基本原则。

2. 保持健康生活习惯。放松身心，保持愉悦的心情，适当运动，避免吸烟、饮酒，清淡饮食，避免盐多的食物，避免熬夜、憋尿，不滥用有肾损害风险的药物，如止痛药、磺胺类抗生素、来历不明的偏方等。如果有高血压糖尿病等慢性病要及时进行积极的管理，控制血压、血糖。

3. 中医调理方法。除了上述自我调理外，中医认为部分食物有养肾补肾的作用，如黑色的食物（黑芝麻、黑米、黑豆、黑荞麦、黑木耳等）。也可服用六味地黄丸，金匮肾气丸等补肾的中药。但是，需要注意传统中医对肾的认识，不仅仅有西医泌尿系统的概念，还包括了生殖系统。

如果有肾不好的疾病，要及时到医院就诊，积极调理，保持健康。