首页 科普视频 科普语音 科普文章 科普问答 科普专家

王春勇副主任医师

中医科 | 三级甲等

北京大学第三医院

0文章
0问答
0视频

腰椎曲度变直能恢复吗

2020-05-03 阅读数:0

腰椎曲度变直是可以恢复的。人体的腰椎有正常的生理前凸,可以有效地维持腰椎的稳定性,对人体有一定的支撑作用。如果经常久坐或者过度弯腰,都容易使腰椎曲度改变,导致腰椎曲度变直。患者可以通过调整姿势并进行一系列的功能锻炼进行恢复,日常生活中要避免腰部长时间保持同一姿势,不要久坐或者久站,站立或者行走的过程中尽量保持腰背挺直,避免腰部负重过多。可以多做一些三点支撑、五点支撑等有助于加强腰背肌功能的锻炼。

医生作品