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肖和印主任医师

儿科 | 三级甲等

中国中医科学院望京医院

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宝宝吃什么鱼最好

2020-05-06 阅读数:0

小宝宝正处于发育阶段,对蛋白质的需求比较多,鱼肉富含较多的蛋白质,所以对于小宝宝来说,是最好的食物。但是有些种类的鱼的刺比较细小或者比较多,所以不容易剔除干净,所以不建议一岁以下宝宝服用。深海里的鱼刺比较少,具有丰富的优质蛋白,含有DHA和不饱和脂肪酸,并且含有丰富的微量元素和维生素D等营养成分,非常适合食用。其实吃什么鱼最好,还是要必须结合宝宝自身的耐受情况来看。因为有的宝宝身体属于过敏体质,不适合吃鱼,吃鱼以后很容易引起过敏症状。

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