乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。正确的乳腺增生按摩手法也是可以达到事半功倍的效果，而正确的按摩方式主要是以乳房为中心点，通过顺时针先进行揉按之后，力度只需适中不要太过于大力，以免对乳房部位太过用力而导致娇嫩的皮肤变得红肿。顺时针对乳房进行按摩之后，感觉到乳房部位有微微发热后，休息十分钟左右，再以逆时针进行揉按，以加重经络方面的自我刺激。 在进行按摩这个过程中，对于乳房的按摩都是可以间接性以逆时针和顺时针相互交替按摩的同时，更要从力度方面有所掌握，通过有效对乳房部位进行揉按之后，肿块部位就能够慢慢消退并取得舒筋活络的目的，最终就可以让乳腺增生有所改善。
乳腺增生按摩
2020-05-03
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