女性内分泌失调最主要的调理方法首先要调节好心态，保持心情愉快，情绪稳定，不要生闷气。饮食上也要多加注意，少吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃些富含雌激素的食物，如黄豆以及豆制品、新鲜的蜂王浆、南瓜、鸡蛋、亚麻籽，葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等等。保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，不要熬夜。睡眠不足会导致新陈代谢失调。坚持做一些有氧运动可以提高新陈代谢、增强体质。
女性内分泌失调怎么调理
2020-05-06
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更年期的症状有哪些
更年期就是围绝经期，卵巢的功能逐渐衰退，不能够分泌足够的雌激素来维持正常的女性功能。所以更年期的症状一般是跟雌激素减低有关系，最常见的症状是月经紊乱、潮热、骨质疏松、脾气暴躁等等。
赵群 |
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
2020-03-04
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更年期的症状
更年期女性的表现是由于雌激素的撤退出现的一系列的症状，常见的症状就是心慌、出汗、烦躁、易怒、失眠，有的症状是单一出现的，有的是多种症状同时出现；更加严重的情况是会出现心理方面的问题。
王莉 |
副主任医师
解放军总医院第三医学中心
2020-03-04
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