来月经可以吃巧克力。巧克力属于高热量，月经期出血，身体虚弱，适量吃巧克力可以补充能量。巧克力含有糖、抗氧化物，能够缓解经期的不适。不建议吃太多，巧克力含有大量脂肪和糖分，吃多了有饱腹感，不利于正常食物的摄入，导致体重增加，人体营养不均衡。建议尽量多吃新鲜蔬菜、瓜果等，不要饮食单一。月经期注意休息，合理膳食，不吃生冷，避免引起腹痛。合理的饮食能够提高身体免疫力。
来月经能不能吃巧克力
2020-11-10
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