男孩长高的方法有：1、多摄入富含蛋白质、维生素的食物，尽量每天都摄入水果、蔬菜、蛋奶、瘦肉等食物，也要多吃些含钙的食物，如虾皮、鱼肉、豆制品等，保证孩子营养均衡。2、要进行充分运动，可多做弹跳运动，如篮球、排球、跳高、跳绳、爬楼梯等，有助于骨骼的成长。3、进行充分休息，只有保证充分的睡眠，才能使身体内的细胞充分成长，尽量避免熬夜，在10点前入睡。家长要尽量在孩子骺软骨没有闭合时，保证孩子的营养，让孩子多做运动，尽量保证孩子长高个。
男孩长高方法
2020-05-06
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