肾阳虚是指肾阳虚衰,会出现手脚冰凉,腰膝酸软等表现。肾阳虚应该多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。并且生活要规律,适度运动,
肾阳虚是指肾阳虚衰,会出现手脚冰凉,腰膝酸软等表现。肾阳虚应该多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。并且生活要规律,适度运动,
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