来月经时有可能会增加体重,因为在月经期间雌激素和孕激素会发生改变,会导致体内水钠储留,有时会引起体重增加。而且在月经期间由于雌孕激素增高,有时还会引起食欲比较好,吃的会比较多,如果再不活动,有时也是会引起体重增加的。月经期间一定要控制好,尽量不要吃油腻的食物,饮食以清淡为主,同时要少食多餐,饭后适当的运动,慢慢控制,有时也是不会增加体重的。但是月经期间体质比较虚弱,要注意保暖,多穿点衣服,避免着凉。
来月经时有可能会增加体重,因为在月经期间雌激素和孕激素会发生改变,会导致体内水钠储留,有时会引起体重增加。而且在月经期间由于雌孕激素增高,有时还会引起食欲比较好,吃的会比较多,如果再不活动,有时也是会引起体重增加的。月经期间一定要控制好,尽量不要吃油腻的食物,饮食以清淡为主,同时要少食多餐,饭后适当的运动,慢慢控制,有时也是不会增加体重的。但是月经期间体质比较虚弱,要注意保暖,多穿点衣服,避免着凉。
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