消肿面部可以吃一些利水消肿的食物来减轻症状。具体如下，一是红豆，在现代医学的观点中，红否富含大量钾元素，有助于排除体内多余的盐分，除此之外，红豆含有丰富的皂角苷，也具有很强的利尿作用。二是绿豆，绿豆具有非常好的清热解暑的功效，此外，对于利尿消肿也有非常好的效果。三是冬瓜，冬瓜是一种非常健康的食物，具有利尿消肿、消热消渴的功效，并且冬瓜还具有高含量的钾元素，可帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。四是薏米，不但能促进血液和水分快速新陈代谢，还可排除体内多余的水分，同时还具有利尿消肿的作用。五是海带，含有甘露醇，是一种非常有利于消肿利尿的食物。
吃什么可以消肿面部
2020-11-10
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余伟群 |
副主任医师
解放军总医院第三医学中心
2020-03-04
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