颈椎疼痛的患者在日常生活和工作中要注意调节颈椎姿势，不要长时间低头看手机或伏案工作，避免长时间使颈部保持同一姿势。适当的进行颈部活动，可以做一些功能性锻炼。也可以通过热敷或者外用舒筋活络的药物缓解疼痛。平时一定要注意颈部保暖，避免着凉。注意休息，睡觉时尽量选择低一些的枕头，也可以将肩部微微垫高，减轻颈椎的压力。同时，患者也可以通过针灸、按摩、电烤等方式治疗，
颈椎疼怎么自我治疗
2020-05-03
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糖尿病人能喝牛奶吗
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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适合糖尿病人吃的水果
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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